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不生闷气，好好爱自己。分清欲望与理想，学会放手，远离消耗。
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骨肉相残
主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏
旦种暮成
不要努力改变那些思想负面而消极的人，你的责任是，运用你所学到的东西，使自己变好，把你的人生过好。你要当模范，要成功，要快乐，这样之后也许别人会看到（你内在的）光亮，然后也想要一点那光亮。
嵚崎磊落
生旦净末丑，人生大舞台。你我皆过客，谁能做主宰？莫羡君王贵，敢笑权贵痴。不被名利累，自在世上仙！当你累的时候，就想想这几句吧，愿你永无烦恼！
